通信を使う場面だけ遅いなら、Wi-Fiやモバイル通信の状態を確認してください。特定のアプリだけ固まるなら、そのアプリを開き直します。すべての操作が遅い場合は、空き容量、電力モード、本体温度、バッテリーの順に確認します。
遅い場面を分けてから、該当する対処へ進んでください。写真やアプリを削除する場合は、先に保存先やバックアップを確認します。アプリの終了は、反応しないものに絞ります。
1．通信を使う場面だけ遅いか確認する
ウェブページ、動画、SNSなど、インターネットへ接続する場面だけ遅い場合は、通信状態を調べてください。次の方法で、iPhone本体と回線のどちらに問題がありそうか確認します。
- Wi-Fiとモバイル通信を切り替える
- 少し場所を移動して試す
- Safariで別のウェブページを開く
- 同じWi-Fiを使うほかの端末も遅いか確認する
同じWi-Fiにつないだ端末がすべて遅い場合は、ルーターや回線側の問題が考えられます。モバイル通信が複数の場所で繰り返し遅くなる場合は、通信事業者へ相談してください。
iPhoneだけWi-Fiにつながらない場合は、「iPhoneだけWi-Fiにつながらないときに試す順番」を確認してください。
2．特定のアプリだけ遅い場合は、そのアプリだけ閉じる
特定のアプリだけ固まったり、操作に反応しなかったりする場合は、そのアプリを終了して開き直してください。
終了するのは、反応しないアプリです。Appleは、不必要に強制終了すると、再び開くときにデータを読み直すため、かえって遅くなる可能性があると案内しています。毎回すべてを終了する操作は控えてください。
iPhoneのアプリが開かない、固まる、すぐ落ちるときの対処法
3．空き容量を1GB以上確保する
「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」で、空き容量を確認してください。
Appleは、速度低下を防ぐ目安として、1GB以上の空き容量を案内しています。空きが少ない場合は、大きなアプリ、動画、ダウンロード済みファイルを確認してください。
削除前の安全な整理順は、「iPhoneの容量がいっぱいになったとき、何から減らすべきか」で説明しています。
アプリを削除すると、アプリ内のデータも消える場合があります。保存先やバックアップを確認してから整理してください。「非使用のAppを取り除く」が使える場合は、書類とデータを残し、アプリ本体だけを取り除けます。
4．低電力モードと適応型電力制御を確認する
低電力モードでは消費電力を抑えるため、一部の機能が無効になったり、処理が遅くなったりします。バッテリーアイコンが黄色なら、低電力モードが有効です。
iOS 26では、機種により確認する場所が異なります。
- iPhone 14以前：「設定」→「バッテリー」→「低電力モード」
- iPhone 15以降：「設定」→「バッテリー」→「電力モード」→「低電力モード」
iPhone 15 Pro以降では、「電力モード」に「適応型電力制御」もあります。この機能は使用量が多いときに、画面の明るさやバックグラウンド処理、パフォーマンスを自動調整します。動作の変化が気になる場合は設定状態を確認してください。
原因を調べるために電力モードを一時的にオフにした場合は、動作の変化を確認し、必要に応じて元へ戻してください。オフの間は、バッテリーの消費が増えることがあります。
5．本体が熱すぎる、または冷たすぎないか確認する
iPhoneは高温または低温になると、動作が遅くなる場合があります。
直射日光、暑い車内、暖房器具の近くを避け、適度な温度へ戻るまで使用を控えてください。冷蔵庫、冷凍庫、保冷剤などで急に冷やさないでください。
本体が高温になると、充電が遅くなったり止まったり、一部のアプリの処理時間が長くなったりすることがあります。温度警告が表示された場合は電源を切り、直射日光を避けた涼しい場所へ移して、温度が下がるまで待ってください。
6．バッテリーの状態を確認する
「設定」→「バッテリー」から「バッテリーの状態」を開いてください。表示名や場所は、機種によって異なる場合があります。
充電式バッテリーは、化学的な経年劣化によって、充電できる容量と、最大限の性能を出す力が低下します。劣化が進むと、アプリの起動に時間がかかったり、スクロールの動きが滑らかでなくなったりする場合があります。
「バッテリーが著しく劣化しています」など、交換を勧める表示がある場合は、AppleまたはApple正規サービスプロバイダへ相談してください。
7．原因が分からない場合は再起動する
通信、アプリ、空き容量、電力モード、温度、バッテリーを確認しても原因が分からなければ、通常の手順で再起動してください。
タッチへの反応が悪い場合は、画面の操作も確認してください。処理の速度が遅い場合と、タッチを受け付けない場合では、対処が違います。
修理やサポートを相談した方がよい状態
次の状態がある場合は、Appleサポートや修理窓口へ相談してください。
- バッテリー交換を勧める表示がある
- 適度な温度へ戻しても動作が極端に遅い
- 再起動後も複数のアプリや設定画面が反応しない
- 突然の再起動や電源断を繰り返す
- タッチ操作の誤反応が続く
よくある質問
開いているアプリを全部終了すると速くなりますか？
反応していないアプリだけを終了してください。すべてのアプリを不必要に強制終了すると、再度開くときの読み込みに時間がかかり、かえって遅くなる場合があります。
空き容量はどのくらい必要ですか？
Appleが案内する目安は、1GB以上です。空きが1GB未満なら、先にストレージを確認してください。1GBを確保した後も遅い場合は、通信や温度など、ほかの項目を調べます。
低電力モードをオフにすれば必ず速くなりますか？
低電力モードによって一部の処理が遅くなる場合があります。オフにしても遅いままなら、通信、空き容量、温度、バッテリーの状態を確認してください。モードの変更だけで必ず改善するとは限りません。
初期化すれば改善しますか？
初期化の前に、この記事の項目で原因を調べてください。この確認に初期化は必要ありません。初期化すると、端末内のデータが消去されます。
確認環境
- 公式情報：Appleのサポート情報とiOS 26ユーザガイドを2026年8月29日に確認
- 実機検証：速度比較や設定変更による実機検証は行っていません
参考にした公式情報
- iPhoneやiPadの動作が遅い場合（Apple）
- iPhoneの電力モードでバッテリーを長持ちさせる（Apple）
- iPhoneのバッテリーとパフォーマンス（Apple）
- iPhoneやiPadが高温または低温になりすぎた場合（Apple）
